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Objectifs Prendre conscience de ses réactions au stress. Identifier et analyser les « stresseurs » Comprendre le jeu des émotions. S'affirmer en se respectant soi-même autant qu'autrui

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Affirmation de soi : 7 exercices pour commencer à vous affirmer

Comment apprendre à s’affirmer ? Comment surmonter nos peurs dans nos relations ? Comment comprendre les mécanismes de l’affirmation ? Comment apprendre à exprimer clairement et fermement notre avis ? Voici 7 exercices...

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